С чего вы бы начали на моём месте?

Добрый день! После тяжёлого развода уже несколько месяцев не могу нормально собраться: всё прокручиваю разговоры, срываюсь на близких, стало трудно работать. Не понимаю, нужен ли мне психолог или уже психотерапевт. С чего вы бы начали на моём месте?

Добрый день! Я бы начала с беседы со специалистом, который сможет разобраться, что именно поддерживает ваше состояние и какой формат помощи сейчас подходит. Для первой беседы я бы включила в сравнение «Церебро»: консультация психотерапевта в Ростове-на-Дону https://konsultaciya-psihiatra.ru/uslugi...terapevta/ . На первом приёме не обязательно приходить с готовым диагнозом — достаточно описать сон, тревогу, настроение, работу и то, как долго всё продолжается. Возьмите список лекарств, если что-то принимаете. Уже после разговора станет понятно, нужна ли психотерапия, дополнительная диагностика или консультация другого врача.