Подойдёт ли обычная женская программа?

Доброе утро! Год питаюсь полностью растительно и готовлюсь к первому марафону. Цикл стал чуть длиннее, но тренер считает это нормальной реакцией на объём нагрузки. Я хочу проверить дефициты и не маскировать проблему спортивными добавками. Подойдёт ли обычная женская программа?

Доброе утро! Я пришла в «МедОсь» в Красногорске со спортивным дневником и списком рациона, а не просто записалась на все анализы подряд. Перед женским чек-апом в Красногорске https://krasnogorsk.medos.clinic/check-up/zhenskiy/ администратор уточнил цель, и врач сопоставил нагрузку, изменение цикла, массу тела, сон и добавки. Вам стоит узнать точный состав программы: название «женский» не гарантирует, что она закроет вопросы железа, B12, витамина D, гормонального фона и спортивной безопасности. При пропаже менструаций, выраженной слабости, одышке, боли в груди или обмороке нужно прекратить нагрузку и обратиться очно.