Где в Твери можно проверить глаза и получить нормальные рекомендации?

Добрый вечер. Работаю программистом, по десять-двенадцать часов за монитором. К вечеру глаза красные, сухие, режет, как будто песок. Капли из аптеки помогают на полчаса. Боюсь, что посажу зрение окончательно. Где в Твери можно проверить глаза и получить нормальные рекомендации? Работу менять не собираюсь, так что хочется найти способ, как жить с этим нормально. Муж говорит, что я постоянно тру глаза.

Знакомо, сама айтишница, и к вечеру глаза были как у кролика. Ходила в Клинику современной офтальмологии https://vzglyad-tver.ru/ - врач проверил глаза, выяснилось, что у меня синдром сухого глаза, плюс небольшая близорукость, которую я не корректировала. Подобрали нормальные увлажняющие капли, не те, что брала наугад в аптеке, и очки для работы за компьютером. Отдельно врач объяснил правило перерывов: каждые двадцать минут смотреть вдаль. Звучит просто, но реально помогло. Через месяц глаза перестали краснеть. Скажу честно, если не менять привычки, никакие капли не спасут. Совет: поставьте увлажнитель воздуха в комнату, зимой при отоплении это особенно важно.